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课上箴言

那场讲座的主题，是藏在清明节气里的生命与人文。

她从自己小时候的记忆聊起，说早年对清明没什么具体印象，就记得学校组织去烈士陵园扫墓。

那天大家都穿得整整齐齐，队伍安安静静的，空气里都带着点灰蒙蒙的严肃。

那时候只知道要敬畏，却不懂这份敬畏背后，藏着每个人迟早要面对的命题。

后来走的地方多了，采访的人多了，经历的离别多了，她才慢慢读懂清明的特别。

它是二十四节气里独一份的存在，既是万物复苏的时令，又是慎终追远的节日。

一边是新生的嫩芽往出冒，一边是我们往回走，去看那些走远的人。

一生一死，一来一往，凑成了生命最完整的轮回。

现场有学生递纸条问，亲人走了很久，想起来还是难受怎么办。

她没讲空泛的大道理，只说我们这代人，从小到大没人教过怎么告别。

上学教我们怎么考高分，工作教我们怎么干出成绩，连相处都有无数技巧可学，偏偏没人说过，该怎么面对失去。

所以真轮到自己头上，所有人都是慌的，都是手足无措的。

她还说，清明不该只有哭哭啼啼的哀伤，越痛的时候，越要盯着这份痛看清楚。

看明白离别到底是怎么回事，才能学会好好说声再见，才能接着往前走。

那天散场之后，很多学生把这句话发在了社交平台，说第一次觉得死亡不是个不能提的忌讳。

能把这么沉重的话题讲得像春风一样软的人，心里一定装着实打实的人生重量。

这份通透从来不是天生的，都是踩着实实在在的疼，一点点磨出来的。

至亲离别

敬一丹对生死的理解，最早的深刻一课，来自母亲的离开。

2019年4月27日，是她64岁的生日。

那天她守在三亚的医院病房里，90岁的母亲因为肺癌，已经走到了生命的最后一程。 64年前的同一天，母亲把她带到这个世界上。

64年后的同一天，母亲松开了牵着她的手。 生日和忌日撞在同一天，这种小说里都少见的巧合，实打实砸在了她身上。

母亲生病的一年多时间里，她推掉了大部分工作和活动，绝大多数时间都守在病床边。

早上帮母亲擦脸梳头，中午给她念报纸上的新鲜事，晚上就坐在床边的椅子上，陪着她坐一会儿。

她见过母亲被病痛折磨得整宿睡不着的样子，也见过她清醒时拉着自己的手，慢悠悠说家常的样子。

母亲一辈子要强，很少说软话，最常跟她念叨的一句就是，遇到什么事，自己得会劝自己。

这句话她记了大半辈子，也在最难受的那段日子里，拉了自己一把。

母亲走后，她没有逼着自己立刻好起来，也没有对外宣泄情绪。 她找了个本子，开始一点点写和母亲有关的细碎小事。

写小时候母亲带她去江边看落日，写生病时母亲强撑着笑的样子，写最后那段日子里，两个人没说出口的不舍。

写的过程很熬人，经常写着写着眼泪就打湿了纸页，但她一直没停。

后来她把这些文字整理成了一本书，叫《床前明月光：为亲爱的妈妈送行》。

书里有句话传得很广，妈妈在时看夕阳，妈妈不在看月光。

同样是天边的光，身边的人没了，连看风景的滋味都彻底变了。

很多人熟悉她，都是因为央视荧屏上的形象。

她1988年进入中央电视台，先后主持过《焦点访谈》《东方时空》《新闻调查》《感动中国》等多档经典节目，连续三届拿过全国十佳电视节目金话筒奖。

香港回归、澳门回归的重大直播现场有她，深度新闻调查的一线有她，几十年的新闻生涯里，她见过太多普通人的悲欢离合。

她采访过失独的父母，也采访过和绝症抗争的病人，听过无数人讲面对生死的慌乱和不甘。

这些经历没让她变得麻木，反而让她更懂珍惜，也更懂离别的分量。

她的丈夫王梓木早年在国家经贸委任职，1996年才辞职下海创业，女儿王尔晴毕业后也做着和公益相关的工作，一家人一直很低调，极少一起出现在公众面前。

退休之后她更是放慢了脚步，除了偶尔去高校做讲座，大部分时间都用来写随笔，研究二十四节气里的传统文化。

她的公众号每个节气都会准时更新一篇短文，雷打不动，字里行间都是对生活的观察和思考。

2026年6月，她回哈尔滨老家的时候，突发急性脑出血，当时情况很危急。

家人对外一直很低调，只说正在接受规范治疗，情况在逐步稳定。

没人知道躺在病床上的她，有没有想起自己在北大讲过的那些关于生死的话。

但了解她的人都清楚，她心里早就对这件事有准备了。

从容谢幕

2026年9月13日凌晨，敬一丹在北京逝世，享年71岁。

讣告是女儿王尔晴通过她的个人公众号发布的，文字很短，语气很平，和她生前的风格一模一样，不煽情，也不张扬。

9月17日的遗体告别仪式，设在八宝山殡仪馆。

现场没有铺张的布置，也没有繁杂的流程，门口挂着的一幅字最显眼。

上面写着，感谢这世界，让我走过。

这是她生前常挂在嘴边的一句话，也成了她留给这个世界最后的告白。

敬一丹离开好像提前好久就打好了招呼，把该说的话都说了，该讲的道理都讲了。

她在讲座里聊生死，聊告别，其实也是在提前和所有喜欢她的人做铺垫。

我们从小到大，接受的教育都是怎么往前冲，怎么变得更优秀，怎么抓住更多东西。

没人教过我们怎么面对失去，怎么接受不完美，怎么和重要的人好好说再见。 所以很多人一辈子都在补这堂课，有的人补了几年，有的人补了一辈子。

有的人亲人走了十几年，想起来还是会揪着疼，就是因为当初没好好告别，心里留了个解不开的疙瘩。

敬一丹用自己的经历告诉所有人，告别不是忘了，不是放下了，是你明知道会疼，还是愿意好好说声再见。 然后带着这份记忆和温度，接着往下走。

她送走了母亲，退下了荧屏，最后送走了自己。

每一步都走得稳稳的，清清楚楚的，有尊严，也有温度。 当初北大课堂上那句“措手不及”，说的是世间大多数人，却没包括她自己。

她早就把这门人生必修课修完了，走的时候，从容又坦荡。

人这一辈子，其实就是一场不断告别的旅程。 和童年告别，和青春告别，和爱过的人告别，最后和这个世界告别。

早点学会说再见，不是冷血，是对自己的人生负责。

也是对那些出现在生命里的人，最好的尊重。

参考信源

澎湃新闻（央视网供稿）：《敬一丹同志遗体送别仪式举行》 https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_34090861

北京大学新闻网：《“二十四节气中的古典智慧与审美体验”荣誉课程第二讲举行》 https://news.pku.edu.cn/xwzh/9be65f7db64b456a8fdc14ebe58b8faf.htm

北京日报网：《央视著名主持人敬一丹去世，享年71岁》 https://news.bjd.com.cn/2026/09/14/11958751.shtml

光明网：《〈床前明月光〉：敬一丹笔下的亲情与离别》 https://epaper.gmw.cn/zhdsb/html/2020-06/17/nw.D110000zhdsb_20200617_1-12.htm